Etude proposée par l’institut Gluckerkolleg, organisme de formation spécialiste en matière d’électrostimulation musculaire, à l’origine de plusieurs études scientifiques sur l’EMS.)
Voici une liste non-exhaustive des bienfaits de l’électrostimulation (EMS) sur le corps:
- 84 % des sujets ont observé une augmentation de leurs performances générales.
- Force musculaire isométrique de +8% à 9% et force musculaire dynamique +17% en moyenne.
- +1 à 2 cm au niveau des jambes, bras et torse de masse musculaire chez les hommes.
- Augmentation significative de la force sans prise de masse chez les femmes.
- +4cm en moyenne de masse musculaire chez les sportifs.
- 87% des sujets ont déclarés un effet positif sur le modelage de la silhouette.
- 89% ont senti leur corps manifestement plus robuste, plus stable et plus ferme.
- La proportion de graisse musculaire a diminué jusqu’à – 4% en 6 semaines d’entrainement avec EMS.
- Les femmes ont perdu en moyenne -1,5 cm de tour de taille et de tour de hanches.
- 6,8% de graisse en moins au niveau du ventre et 6 cm de tour de taille en moins en cas d’utilisation élevée pour combattre le surpoids.
- Les personnes de plus de 65 ans ont perdu 6% de graisse corporelle en moyenne grâce à un entrainement de seulement 30 minutes tous les 5 jours pendant 14 semaines.
- Les performances d’endurance ont augmenté de plus de 71%.
- 30% d’augmentation et d’amélioration de la résistance au niveau du dos lors des sollicitations quotidiennes.
- 88.6% des personnes ayant effectué une séance par semaine sur 15 semaines ont vu leurs douleurs et leurs maux de dos réduit de manière significative.
- 75% des femmes ont vu des améliorations significatives des troubles liés à leur plancher pelvien (périnée).
Toutes ces statistiques nous prouvent les bienfaits que l’électrostimulation (EMS) peut apporter autant sur la plan sportif que le plan de la santé et du bien-être.
Vous êtes convaincu(e) ou curieux(se) d’essayer par vous-même? Pas de problème venez essayer gratuitement une séance d’électrostimulation dans votre 1er studio à Pau en réservant par téléphone au 05.59.30.76.59.